子育て中のママやパパにとって、外食は楽しみでもあり、同時に不安も伴うものです。特に赤ちゃんを連れての外食は、様々な心配事が付きまとうものですよね。でも、たまには家族みんなで外食を楽しみたい！そんな願いを叶えるべく、今回は赤ちゃん連れでも安心して利用できる東京23区内のランチスポットを15店舗ご紹介します。さらに、赤ちゃん連れでのお店選びのポイントもお伝えしますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。
赤ちゃん連れランチのお店選びのポイント
赤ちゃん連れでランチに出かける際、どんなポイントに気をつければいいのでしょうか。ここでは、安心して楽しめるお店を選ぶためのチェックポイントをご紹介します。
ベビーカーでの入店が可能か
まず最初に確認したいのが、ベビーカーでの入店が可能かどうかです。赤ちゃんを抱っこしながらの食事は大変ですし、寝ている赤ちゃんを起こしたくないこともありますよね。ベビーカーのまま入店できるお店なら、そんな心配も解消されます。お店の入り口や通路の幅、テーブル間のスペースなどをチェックしておくと安心です。
授乳室やおむつ交換スペースの有無
赤ちゃんの機嫌が悪くなった時、すぐに対応できる環境があるかどうかも重要なポイントです。授乳室やおむつ交換スペースが店内にあれば、急な授乳やおむつ替えにも対応できます。なければ、近くの施設にあるかどうかも確認しておくといいでしょう。
キッズチェアや子ども用食器があるか
赤ちゃんが少し大きくなってきたら、キッズチェアがあると食事がしやすくなります。また、子ども用の食器があれば、赤ちゃんも自分で食べる練習ができますね。これらの設備があるかどうかも、チェックポイントの一つです。
個室や座敷の有無
周りの目を気にせずにゆっくり食事を楽しみたい場合は、個室や座敷のあるお店がおすすめです。赤ちゃんが泣いたり、ぐずったりしても、周りに迷惑をかける心配が少なくなります。また、座敷なら赤ちゃんを寝かせたり、ハイハイさせたりすることもできますよ。
子ども向けメニューの充実度
赤ちゃんが少し大きくなってきたら、子ども向けメニューの有無も重要になってきます。アレルギー対応や離乳食の持ち込みが可能かどうかも確認しておくと安心です。また、大人のメニューを取り分けられるかどうかも、お店に問い合わせてみるといいでしょう。
騒いでも大丈夫な雰囲気か
最後に、お店の雰囲気も大切なポイントです。赤ちゃんが泣いたり、騒いだりしても温かく見守ってくれる雰囲気のお店なら、親も子も安心して過ごせます。静かな雰囲気のお店よりも、にぎやかで活気のあるお店の方が、赤ちゃん連れには適しているかもしれません。
これらのポイントを押さえておけば、赤ちゃん連れでも安心して楽しめるお店選びができるはずです。それでは、実際におすすめのランチスポットをご紹介していきましょう。
おすすめランチスポット15選
Oyako Cafe picnic（オヤコ カフェ ピクニック）- 池袋
池袋にある「Oyako Cafe picnic」は、その名の通り、親子で楽しめるカフェです。広々としたキッズスペースが特徴で、赤ちゃんから幼児まで安心して遊ばせることができます。
キッズスペースには、滑り台や電車、人形遊び、ままごとなど、様々なおもちゃが用意されています。さらに、ボルダリングが楽しめるスペースもあるので、体を動かしたい子供にもぴったりです。
安全面にも配慮が行き届いており、キッズスペースには柔らかい緑のマットが敷かれています。これにより、元気に遊ぶ子供のケガ防止対策になっています。また、床暖房も完備されているので、冬でも体を冷やすことなく遊べるのが嬉しいポイントです。
食事面でも赤ちゃん連れに優しい工夫がされています。栄養バランスの良い子ども向けメニューが充実しており、アレルギー対応や離乳食の持ち込みも可能です。大人向けのメニューも「本日の大人ランチ」（700円）など、リーズナブルな価格で楽しめます。
キッズスペースとカフェスペースはガラスで仕切られているので、子供の様子を見ながらゆっくりとランチを楽しむことができます。赤ちゃんから幼児まで、幅広い年齢の子供連れファミリーにおすすめのスポットです。
クレヨンハウス東京店 – 表参道
表参道にある「クレヨンハウス東京店」は、単なるカフェではなく、子育て世代のための複合施設として人気です。オーガニックレストランを併設しており、安心・安全な食事を楽しむことができます。
レストランでは、有機野菜をふんだんに使用したメニューが提供されています。赤ちゃん連れのママにとって、自分の体調管理も大切ですよね。ここなら、栄養バランスの取れた食事で、ママの健康もサポートしてくれます。
また、クレヨンハウスの特徴として、絵本や木のおもちゃの販売も行っています。食事の前後に、子供と一緒に絵本を読んだり、おもちゃで遊んだりすることができます。これは、赤ちゃんの好奇心を刺激し、感性を育むのにも良い環境です。
店内はゆったりとした空間で、ベビーカーでの入店も可能です。授乳室やおむつ交換スペースも完備されているので、赤ちゃんのケアも安心して行えます。
食事だけでなく、買い物や遊びも楽しめる複合的な施設なので、赤ちゃん連れでの外出が不安な方でも、一日ゆっくり過ごすことができるでしょう。
バケット アルカキット錦糸町店 – 錦糸町
錦糸町にある「バケット アルカキット錦糸町店」は、パン食べ放題が魅力のレストランです。赤ちゃん連れのファミリーにも優しい環境が整っています。
まず、店内が広々としているのが特徴です。テーブル間のスペースも十分にあるので、ベビーカーを置いても他のお客さんの迷惑になりません。また、座席の種類も豊富で、ソファ席やボックス席など、赤ちゃん連れでも座りやすい席を選ぶことができます。
メニューの中心となるのは、もちろんパン食べ放題です。種類豊富なパンの中から、赤ちゃんでも食べやすいものを選ぶことができます。また、スープやサラダなどのサイドメニューも充実しているので、栄養バランスの良い食事が可能です。
赤ちゃん用の食器やスプーンなども用意されているので、離乳食を持参しても問題ありません。また、キッズメニューも充実しているので、少し大きな子供連れの家族にもおすすめです。
店内には授乳室はありませんが、近くのショッピングモール内に授乳室があるので、必要な時にはそちらを利用することができます。
パン食べ放題という気軽さと、赤ちゃん連れに配慮された環境が両立しているのが、このお店の魅力です。家族みんなでパンを楽しみながら、ゆったりとした時間を過ごすことができるでしょう。
Ron Herman Cafe 千駄ヶ谷店 – 千駄ヶ谷
千駄ヶ谷にある「Ron Herman Cafe」は、おしゃれな雰囲気の中で赤ちゃん連れでも安心して食事を楽しめる人気スポットです。
店内は明るく開放的な空間で、テラス席もあるため、赤ちゃんが少し騒いでも周りを気にせずに過ごせます。また、キッズチェアも用意されているので、赤ちゃんを安全に座らせることができます。
メニューは、大人向けの本格的な料理はもちろん、キッズプレートも充実しています。キッズプレートは、見た目も可愛らしく、栄養バランスにも配慮されているので、赤ちゃんの成長段階に合わせて選ぶことができます。
さらに、店内には子ども向けの遊びスペースが完備されています。おもちゃや絵本が用意されているので、食事の前後に赤ちゃんを遊ばせることができます。これは、赤ちゃんの機嫌を保つのに役立ちますし、親もゆっくり食事を楽しむことができるでしょう。
また、授乳室やおむつ交換スペースも近くにあるので、急な授乳やおむつ替えにも対応できます。
おしゃれな雰囲気を楽しみたいママにもおすすめのカフェです。赤ちゃん連れだからといって、おしゃれを諦める必要はありません。Ron Herman Cafeなら、スタイリッシュな空間で、赤ちゃんと一緒に素敵な時間を過ごすことができます。
ジェラート ピケ カフェ ビオ コンセプト – 二子玉川
二子玉川にある「ジェラート ピケ カフェ ビオ コンセプト」は、人気パジャマブランド「ジェラート ピケ」のカフェです。赤ちゃん連れのママにとって、特に魅力的なポイントがいくつもあります。
まず注目すべきは、離乳食メニューが用意されていることです。月齢に合わせた離乳食が提供されるので、外食時の食事の心配がありません。また、アレルギー対応も可能なので、食物アレルギーを持つ赤ちゃんでも安心して食事を楽しむことができます。
店内の雰囲気も赤ちゃん連れに優しいです。パステルカラーを基調とした柔らかな空間で、ゆったりとしたソファ席もあります。赤ちゃんを寝かせたり、授乳したりするのにも適しています。
また、キッズスペースも設けられており、赤ちゃんや小さな子供が安全に遊べるエリアがあります。食事の前後に、赤ちゃんを遊ばせることができるのは大きなポイントですね。
メニューは、オーガニック食材を使用したものが中心で、大人向けのメニューも健康的で美味しいものばかりです。デザートには、もちろんジェラートピケの看板商品であるジェラートも楽しめます。
授乳室やおむつ交換スペースも完備されているので、赤ちゃんのケアも安心して行えます。また、スタッフの方々も赤ちゃん連れに慣れているので、気軽に相談や要望を伝えることができます。
「ジェラート ピケ カフェ ビオ コンセプト」は、赤ちゃん連れのママが安心してくつろげる空間と、美味しい食事やスイーツを両立させた、理想的なカフェと言えるでしょう。おしゃれな空間で、赤ちゃんと一緒に特別な時間を過ごすことができます。
FLOWS GRILL|BAR – 東京駅
東京駅直結の「FLOWS GRILL|BAR」は、赤ちゃん連れのファミリーに嬉しい設備が充実しています。最大の特徴は、ベビールームが完備されていること。授乳やおむつ替えのスペースが確保されているので、長時間の滞在でも安心です。
店内は広々としており、ベビーカーでの入店も可能です。テーブル間のスペースにも余裕があるため、他のお客様を気にせずにゆっくりと食事を楽しめます。
メニューは和洋折衷で、大人から子どもまで幅広い年齢層に対応しています。赤ちゃん向けの離乳食メニューはありませんが、持ち込みが可能なので事前に確認しておくとよいでしょう。
駅直結という立地の良さも魅力の一つです。電車での移動後でも、赤ちゃんの機嫌を損なわずにすぐに食事ができるのは大きなメリットです。
和食えん – 丸の内
「和食えん」は、赤ちゃん連れでも安心して和食を楽しめる人気店です。個室があるので、周囲を気にせずにゆっくりと食事ができます。赤ちゃんが泣いてしまっても、他のお客様に迷惑をかける心配が少ないのは大きな魅力です。
子ども用の食器が用意されているのも嬉しいポイントです。大人用の器では扱いづらい赤ちゃんも、専用の食器があれば安全に食事を楽しめます。
メニューは和食中心で、季節の食材を使った料理が豊富です。赤ちゃん向けの離乳食メニューはありませんが、お粥や野菜の煮物など、赤ちゃんでも食べやすいメニューを相談しながら注文できます。
また、スタッフの対応も赤ちゃん連れに慣れているので、様々な要望にも柔軟に対応してくれます。例えば、お湯の提供や食事の温度調整など、細かな配慮が行き届いています。
菜な – 東京駅
東京駅構内にある「菜な」は、赤ちゃん連れのランチに適した和食レストランです。駅構内にあるため、ベビールームが近くにあり、急な授乳やおむつ替えにも対応しやすい環境です。
店内はゆったりとしたスペースが確保されており、ベビーカーでの入店も可能です。テーブル席の他に、小上がりの座敷席もあるので、赤ちゃんを寝かせながら食事をすることもできます。
メニューは和食中心で、健康的な食事が楽しめます。特筆すべきは、子ども向け単品メニューが充実していることです。赤ちゃんが少し大きくなってきたら、これらのメニューを活用できるでしょう。
また、駅構内という立地を活かし、テイクアウトメニューも豊富です。赤ちゃんの機嫌が悪くなった時など、急遽持ち帰りに変更することもできるので安心です。
BASE Q CAFE – 日比谷
日比谷にある「BASE Q CAFE」は、開放的な雰囲気が特徴のカフェレストランです。テラス席があるので、天気の良い日には外の空気を感じながら食事を楽しめます。赤ちゃんが少し騒いでしまっても、周囲への影響が少ないのが魅力です。
店内はスタイリッシュな内装ながら、赤ちゃん連れにも配慮された設計になっています。ベビーカーでの入店はもちろん、テーブル間のスペースも広めに取られているので、ゆったりと過ごせます。
キッズメニューが充実しているのも特徴の一つです。赤ちゃんから幼児まで、年齢に応じた食事を選ぶことができます。また、アレルギー対応も可能なので、事前に相談しておくとよいでしょう。
カフェメニューも豊富で、ママ友とのランチ会にも最適です。赤ちゃんを見守りながら、大人も楽しめる空間を提供しています。
ビストロノーガ – 上野
上野にある「ビストロノーガ」は、フランス料理をカジュアルに楽しめるビストロです。赤ちゃん連れでも利用しやすい工夫が随所に見られます。
まず、キッズチェアが用意されているので、赤ちゃんを安全に座らせることができます。また、おむつ交換台も完備されているため、長時間の滞在でも安心です。
メニューは本格的なフランス料理ながら、子ども向けのメニューも用意されています。赤ちゃん向けの離乳食はありませんが、野菜を中心としたメニューが多いので、大人の食事から取り分けることも可能です。
店内の雰囲気も赤ちゃん連れに優しく、スタッフの対応も丁寧です。赤ちゃんが泣いてしまっても、温かい目で見守ってくれる雰囲気があります。
ビストロファヴォリ – 代官山
代官山の「ビストロファヴォリ」は、おしゃれな街並みに溶け込むフレンチビストロです。赤ちゃん連れでも気軽に利用できる工夫が施されています。
特筆すべきは、離乳食の持ち込みが可能な点です。自宅で準備した離乳食を持参できるので、赤ちゃんの食事の心配がありません。また、おむつ交換台も設置されているので、快適に過ごせます。
店内は落ち着いた雰囲気ながら、赤ちゃん連れにも優しい設計になっています。テーブル間のスペースも十分にあり、ベビーカーを置いても他のお客様の邪魔になりません。
メニューは本格的なフレンチを中心としていますが、キッズメニューも用意されています。赤ちゃんが少し大きくなったら、これらのメニューを楽しむこともできるでしょう。
また、代官山という立地を活かし、食事の前後に近隣の公園や子ども向けの施設を利用するのもおすすめです。赤ちゃんとの外出を、より充実したものにできるでしょう。
嘉賓(カヒン) – 渋谷
渋谷にある「嘉賓(カヒン)」は、本格的な中華料理を楽しめるレストランです。赤ちゃん連れでも利用しやすい環境が整っています。
最大の特徴は、完全個室があることです。周囲を気にせずに食事ができるので、赤ちゃんが泣いてしまっても安心です。また、個室内で授乳やおむつ替えもできるので、プライバシーも確保されます。
お子様プレートが用意されているのも魅力的です。赤ちゃんが少し大きくなったら、これらのメニューを楽しむことができます。大人向けのメニューも豊富で、本格的な中華料理を堪能できます。
店内はバリアフリー設計になっており、ベビーカーでの移動もスムーズです。スタッフの対応も赤ちゃん連れに慣れているので、様々な要望にも柔軟に対応してくれます。
渋谷という立地柄、買い物や観光と組み合わせて利用するのもおすすめです。赤ちゃんとの外出の際の休憩場所としても最適でしょう。
THE THEATRE TABLE – 渋谷
渋谷ヒカリエ11階にある「THE THEATRE TABLE」は、開放的な空間で赤ちゃん連れでも安心して利用できるレストランです。大きな窓からは渋谷の街並みを一望でき、ゆったりとした雰囲気の中で食事を楽しめます。
お子様メニューが充実しているのが特徴で、離乳食の持ち込みも可能です。ベビーカーでの入店もOKなので、移動の際も便利です。また、スタッフの方々も赤ちゃん連れに慣れているので、気軽に相談や要望を伝えることができます。
エスプレッソ D ワークス 渋谷 – 渋谷
「エスプレッソ D ワークス 渋谷」は、赤ちゃん連れのママにも人気のカフェです。ソファ席が多く設けられており、ゆったりとした空間で過ごせるのが魅力です。
特筆すべきは、17時まで完全禁煙という点です。赤ちゃんの健康を考えるママにとって、この環境は大きな安心材料となるでしょう。また、Wi-Fiも完備されているので、ママ友とのランチ会や、ちょっとした作業をしながらの利用にも適しています。
アフタヌーンティー・ティールーム 渋谷マークシティ店 – 渋谷
「アフタヌーンティー・ティールーム 渋谷マークシティ店」は、赤ちゃん連れに嬉しい設備が整っています。おむつ替え施設や授乳ルームが完備されているので、長時間の滞在でも安心です。
メニューは、軽食からしっかりとした食事まで幅広く用意されています。特に、季節のアフタヌーンティーセットは見た目も華やかで、ママのリフレッシュにぴったりです。赤ちゃんが寝ている間にゆっくりとティータイムを楽しむことができるでしょう。
赤ちゃん連れでの外食時の心得
赤ちゃんと一緒に外食を楽しむためには、いくつかの心得を押さえておくことが大切です。以下のポイントを意識すると、より快適な外食体験ができるでしょう。
時間帯の選択
赤ちゃんの機嫌が良い時間帯を選んで外食するのがコツです。多くの赤ちゃんは、午前中や昼食後のお昼寝前がご機嫌な時間帯です。この時間を狙って外食すれば、比較的スムーズに食事を楽しめる可能性が高くなります。
席の選び方
可能であれば、端の席や個室を選ぶようにしましょう。赤ちゃんが泣いたり、ぐずったりしても、他のお客様への影響を最小限に抑えられます。また、授乳やおむつ替えの際にも、周りの目を気にせずに対応できます。
食事の工夫
赤ちゃんの月齢に応じて、食事の内容を工夫することも大切です。離乳食を始めたばかりの赤ちゃんなら、お店の料理を細かくつぶして与えるのも一つの方法です。ただし、初めて口にする食材は避け、既に自宅で試したことのあるものを選ぶようにしましょう。
コミュニケーションの重要性
お店のスタッフとのコミュニケーションも、スムーズな外食のカギとなります。入店時に赤ちゃん連れであることを伝え、必要なサポートがあれば遠慮なく相談しましょう。多くの場合、スタッフは赤ちゃん連れのお客様に対して理解があり、できる範囲でサポートしてくれるはずです。
まとめ
赤ちゃん連れでの外食は、初めは不安や戸惑いがあるかもしれません。しかし、適切な準備と心構えがあれば、十分に楽しむことができます。赤ちゃんの成長に合わせて、少しずつ外食の機会を増やしていくことで、家族みんなで楽しい時間を過ごせるようになるでしょう。
外食は赤ちゃんにとっても新しい経験の場となります。様々な音や匂い、人々の様子など、家庭とは異なる環境に触れることで、赤ちゃんの感覚や社会性の発達にも良い影響を与える可能性があります。
また、親にとっても外食は大切なリフレッシュの機会です。育児の合間に、美味しい食事を楽しみ、家事から解放されるひとときを持つことは、心身のリフレッシュにつながります。
赤ちゃんとの外食を楽しむコツは、焦らず、徐々に慣れていくことです。最初は短時間の利用から始め、赤ちゃんの様子を見ながら、少しずつ滞在時間を延ばしていくのがおすすめです。そうすることで、赤ちゃんも外食の環境に慣れていき、親も赤ちゃんとの外出に自信がついていくでしょう。
東京には赤ちゃん連れに優しいお店が数多くあります。これらのお店を上手に活用し、家族での素敵な思い出作りを楽しんでください。外食は単なる食事の時間ではなく、家族の絆を深める大切な機会にもなるのです。
